10 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

10 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

10 Günde 5 Kilo Vermek İstiyorum

Diyen herkes için bu etkili ve başarılı diyet listesini uygulayabilir. 10 günde 5 kilo verdiren diyet olarak bilinen diyet listemiz uzman diyetisyen tarafından hazırlanmıştır. Türkiye’nin en iyi sağlık programlarından biri olan Doktorlar programında sizler için tüm detayı ile anlatılmıştır. 2 haftada 7 kilo verdiren diyet listesi kısa sürede sağlıklı kilo vermek isteyenler için müthiş etkili bir diyet programıdır. Kesinlikle diyeti uygularken hareketsiz bir vücuda sahipseniz vücut fonksiyonlarınızın hızlı çalışması için hemde diyet sonunda başarılı olmak için günde 1 saat yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Diyet Listesi Örnek Menü

  • Sabah Kahvaltı
  • 1 Dilim kepekli ekmek
  • 2 dilim az yağlı beyaz peynir veya kaşar
  • 3 tatlı kaşığı light reçel
  • 1 adet domates ve salatalık
  • 4-5 adet zeytin tüketin.
  • Öğle ve Akşam Yemeği
  • Çorba
  • Salata (Her türlü Salatayı Yiyebilirsiniz Zeytin Yağsız olma şartıyla)
  • 1 Kase Yoğurt tüketin
  • Akşam Yemeği
  • Kırmızı et veya tavuk, balık tüketin
  • Sebze Yemeği
  • 2 Adet yumurta ile omlet yapın ( Kesinlikle yağsız teflon bir tavada olsun)

10 Günde 5 Kilo Verme Diyeti

Video lu anlatımı

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Haftanın Videosu

  • YORUM
Facebookta bizi bulun

Cilt Bakımı ve güzellik sitesinde dilerseniz Fasülye maskesi ile cildinizi yenileyip beyaz bir görüntüye ulaşabilirsiniz.

Evde tavşan bakımı hakkında bilgi almak için Tavşan sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

İşletim sistemleri hataları üzerine çözüm önerileri üreten Teknocozumler.com’a teşekkürler.

Dünyanın en uzun süredir devam eden dizisinin Türkiye hayran sayfası Doctor Who Türkiye ziyaret edebilirsiniz.

Evcil hayvanlar içerisinde çok sevilen kediler için kedi bakımı sayfası olan Kedi sitesini ziyaret edebilirsiniz.