Aç Bırakmayan Diyet Listesi Ender Saraç

Aç Bırakmayan Diyet Listesi Ender Saraç

Uzman Doktor Ender Saraç Aç Bırakmayan Diyet Listesi

Merhaba Bugün size bir çok kişinin merak ettiği bir diyet yöntemini sizle paylaşacağım. Uzman Dr.Ender Saraç hem sağlıklı zayıflamanızı sağlayacak hemde sizi tok tutacak keyif alarak yapacağınız bir diyet sizle paylaşıyoruz. Size aç bırakmayan diyet listesi özelikleri ve uygulama programı aşağıda belirtilmektedir. Sağlıklı sonuçlar almak için diyet listesine harfiyen uyunuz.

 Tok tutan diyet

sabah Vakti*1 dilim tam buğday ekmeği ile*Az yağlı peynir*Lop yumurta ve*Maydanoz, sivri biber*1 tatlıkaşığı kadar balÖğlen Vakti*1porsiyon tavuk yada balık veya* Yeşillikleri bol bir salata ile*1Porsiyon kadar zeytin yağlı kabak yada ıspanak yiyin yada pazı yemeğiAra Öğün*Sütlaç yada puding bol tarcınlı olabilir*1kivi veya muz ile*1 avuç ceviz yada badem yiyebilirsinizAkşam Vakti*Çorba(mercimek veya diğer baklagillerden) tüketebilirisniz*ıspanaklı börek(sıvı yağ ile yapılmış) olsun*Közlenmiş biber ile*Zeytin yağlı taze fasulyeGece Vakti*Fırında meyve veya tarçınlı cevizli meyve salatası yiyebilirsiniz*çekirdekli siyah üzümde yiyebilirisiniz sindiriminizi rahatlatacaktır.Not :  Ayrıca gün içersinde 4-5 bardak yeşil çayveya rezene içerseniz hızlı sonuç alabilir sindirim sistemini düzeltebilirsiniz. Sağlıklı ve Formda bir hayat geçirmeniz dileklerimizle.

Tok Tutan Diyet Yemekleri Tarifleri Video

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Haftanın Videosu

  • YORUM
Facebookta bizi bulun

Cilt Bakımı ve güzellik sitesinde dilerseniz Fasülye maskesi ile cildinizi yenileyip beyaz bir görüntüye ulaşabilirsiniz.

Evde tavşan bakımı hakkında bilgi almak için Tavşan sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

İşletim sistemleri hataları üzerine çözüm önerileri üreten Teknocozumler.com’a teşekkürler.

Dünyanın en uzun süredir devam eden dizisinin Türkiye hayran sayfası Doctor Who Türkiye ziyaret edebilirsiniz.

Evcil hayvanlar içerisinde çok sevilen kediler için kedi bakımı sayfası olan Kedi sitesini ziyaret edebilirsiniz.