Çocuk Diyeti Listesi

Paylaş
 

Merhaba Değerli Okurlarımız;Bugün size yetişkin diyetlerinden farklı olarak çocuğunuz veya ailenizden akrabanızın çocuğuna uygulayabileceğiniz. Önerebileceğiniz bir diyet listesini paylaşıyorum. Tabiki yetişkin bir insanın diyet programı bir çocuk yani  genç küçük bir insana uygulamanız kesinlikle doğru değildir ve sakıncalıdır o yüzden gençler çocuklar için hazırladığımız özel diyet listesini paylaşıyoruz. Bünye tam olgunlaşmadığı için diyet programı ve beslenme çok detaylı ve hazırlanmalı genç yaştaki bireye uygun olması lazım. Bu diyet listemizi Diyetisyen Doktor Tuğçe Öztürk tarafından hazırlanmıştır. Diyet listesi aşağıda belirtildiği gibidir. Sağlıklı Günler dileriz..Çocuk Diyet ListesiSabah Vakti

  • 1 su bardağı orta ısıda su
  • 1-2 dilim ekmek ve
  • 1 tane haşlanmış ya da yağda pişirilmiş yumurta
  • 1 çorba kaşığı bal ya da reçel ile
  • 1 su bardağı süt
  • 1 porsiyon meyve

Öğle Yemeği Vakti

  • 2 dilim ekmek ve
  • 1 porsiyon et yemeği
  • 1 porsiyon börek ile
  • 1 porsiyon mevsim salatası

Akşam Yemeği Vakti

  • 1,5 porsiyon kuru baklagil yemeği ve
  • 1 porsiyon makarna ya da pilav
  • 1 orta boy kase yoğurt ile
  • 1 porsiyon mevsim salatası

Çocuklar nasıl beslenmeli video

Bu yazı 194 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak