Dilara Koçak Diyet Listesi 5 Günlük

Paylaş
 

Dilara Koçak Diyet Programı

Ünlü Beslenme uzmanı Dilara Koçak tarafından hazırlanan 5 günlük müthiş bir diyet listesi sizle paylaşıyor. Zayıflamak isteyen sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen herkes tarafından kullanabilecek bu diyet listesi hızlı kilo verdirmesiyle ön plana çıkıyor. Etkisi ve başarısı kanıtlanmış bu diyet listesi sayesinde 5 günde kilo verip dümdüz bir göbeğe sahip olabilirsiniz. Kurallara uyun ve listeye sadık kalın. Dilara Koçak istediği ek bir şey ise eğer hareketsiz bir vücuda sahipseniz sadece günde 1 saat yürüyüş ile diyet programını destekleyin.Dilara koçak yaz diyetiDilara Koçak Diyet Listesi 5 Günlük

Sabah

2 Su bardağı limonlu tarçınlı ılık su4 Yemek kaşığı yulaf1 Su bardağı light süt1 armutyok ise 1 tane mevsim meyvesi tüketebilirsiniz.

Öğle6 Yemek kaşığı mercimekli kabak sote1 kase yoğurtBol salata az zeytin yağı1 Dilim buğday ekmeği

Ara öğün1 Tane mevsim salatası1 dilim beyaz peynir ve domates

Akşam YemeğiIzgara fırında balık (200 Gram)Bol salata 1 tatlı kaşığı kadar zeytin yağı koyun3 Yemek kaşığı zeytin yağlı sebze yemeği

Dilara Koçak Göbek Eritme Diyeti

Bu yazı 216 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak