Dr.Mehmet Öz Diyet listesi I Bir Haftada 5 Kilo Verin !

Dr.Mehmet Öz Diyet listesi I Bir Haftada 5 Kilo Verin !

Diyet Sağlıklı Yaşam Ailesi Merhaba. Bugün sizlerle diğer okurlarımızla Türkiye’nin gururu olan bir türk doktor Amerika’nın en ünlü doktorlarından biri Uzman Dr. Mehmet Öz’ün diyet programını büyük bir ilgi ile paylaşacağım. Dr. Mehmet Öz’ün hazırladığı bu müthiş diyet listesi sayesinde sağlıklı bir uygulamamalı şekilde zayıflamak mümkün. Uzman Dr. Mehmet Öz pek çok rahatsızlığın sebebinin şişmanlık ve obezite olduğunu belirtmektedir. Dr. Öz kilolarıyla en önemlisi mücadele eden hastaları için bu önemli diyet programını hazırlamış ve pek çok insan bu diyet sayesinde hızlı ve rahat kilo vermiştir.Diyet listeleri genelde kişiye bireye özel hazırlanmalıdır. Fakat burada yer alan hazırlanmış diyet listesini herkes küçükten büyüğe uygulayabilmektedir. Bu Diyet ana ağırlıklı olarak sebze ve meyve tüketimi üzerine kurulmuştur. Bu diyet sayesinde bir haftada tam uyguladığınızda 3 ila 5 kilo arasında kilo vermeniz mümkündür. Ayrıca Sindirim açısından da oldukça kolay ve rahat besinler seçilmiştir.Diyet programı 1 hafta uygulanacak şekilde sizler için hazırlanmıştır. Bu Diyet süresince bol su tüketmeniz önerilmektedir. Su, diyette bir vazgeçilmezdir önemlidir ve günde en az 2 litre içilmesi kesinlikle önerilmektedir.

UZMAN DR. MEHMET ÖZ DİYET LİSTESİ

Sabah Kahvaltı1 dilim kepekli ekmek ve1 tatlı kaşığı kadar çilek reçeli1-2 tane salatalık ile1 tane meyveKesinlikle geciktirmemelisiniz. Kahvaltı saat 9 dan önce olucak şekilde yapılmalıdır. Ne kadar erken kahvaltı ederseniz sizin için diyetiniz o kadar olumlu sonuç verecektir.Öğle Vakti1 dilim tam buğday ekmek veHaşlanmış etDomates1 kase yoğurt ileÖğle yemeği yedikten 15 dakika kadar sonra kahve ya da çay tüketebilirsiniz. Fakat kesinlikle şeker ilave etmeden içmeniz gerekmektedir. Şeker eklemeden içmeniz sindiriminizi daha da kolaylaştıracaktır.Akşam Vakti1 dilim kızartılmış ekmek1 Kase ÇorbaBüyük kase az yağlı salata ve1 su bardağı kadar ayran Bu Diyeti Uyguladığınızda Sölediğimiz Gibi ” Dr. Mehmet Öz Diyeti ile 1 HAFTADA 5 KİLO VERİN ! ”Cümlemiz Gerçekleşektir sağlıklı günler dileriz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Haftanın Videosu

  • YORUM
Facebookta bizi bulun

Cilt Bakımı ve güzellik sitesinde dilerseniz Fasülye maskesi ile cildinizi yenileyip beyaz bir görüntüye ulaşabilirsiniz.

Evde tavşan bakımı hakkında bilgi almak için Tavşan sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

İşletim sistemleri hataları üzerine çözüm önerileri üreten Teknocozumler.com’a teşekkürler.

Dünyanın en uzun süredir devam eden dizisinin Türkiye hayran sayfası Doctor Who Türkiye ziyaret edebilirsiniz.

Evcil hayvanlar içerisinde çok sevilen kediler için kedi bakımı sayfası olan Kedi sitesini ziyaret edebilirsiniz.