Kış Diyeti Ender Saraç

Paylaş
 

KIŞ DİYETİ

Dünyada ve Türkiye’de Kilo sorunu yaşayıp da diyet yapmayan neredeyse kimse bulunmamaktadır sanırım. Malumunuz değerli okurlarımız Kurban bayramına sayılı günler kaldı ve bayramda ne giyeceğim veya çok aşırı sevdiğim kıyafet üzerime olmuyor diyenlerdenseniz kış diyeti Ender Saraç tam size göre bir diyet. üç günde 4 ila 5 kilo arasında kilo vermenizi sağlayacak bu mucizevi olan bu diyet programı bayramda kıyafetlerinizin içine istediğiniz gibi rahatlıkla sığmanızı sağlayacaktır. gene çabuk kilo vermenizi sağlayan şok diyetlerde olduğu gibi bu diyeti de sürekli uygulamamanızı ya da aralar vererek uygulamanızı size tavsiye ediyoruz. iki günde zayıflatan diyet bunun gibi etkisi kısa sürede gözlemlenmektedir. Dr. Ender Saraç tarafından hazırlanmakta olan diyet listesi insanın gündelik hayatta yediği yiyeceklerden çok kısıtlanmadan hazırlanmakta olan program hızlı bir şekilde fazla kilolarından kurtulmak arzu edenler tarafında epey bir rağbet görüyor.

Kış Diyeti ile zayıflama kilo verme

Sıcak bi yaz mevsimini uğurladığımız şu günlerde ve kış kapımızı çalmak üzere. Kışın sağlıksız ve düzensiz tüketme beslenme sonucu yaşadığımız rahatsızlıklardan korunma ve bir taraftan ayrıca diyet yapmak pekte kolay değil. Doktor Ender Saraç’ın hazırlamış olduğu ve son günlerin en popüler diyeti olan Uzman Dr.ender Saraç diyeti hızlı bir biçimde zayıflatırken arzuladığınız kıyafeti giymenizi sağlamaktadır. bilhassa kış aylarında tüketmemiz gereken yiyeceklerin en başında meyve ve sebzeler geliyor. Kış aylarında doğal vetaze tüketilen meyve ve sebzeler kış mevsimi rahatsızlıklarından başta grip olmak üzere koruyucu sağlıklı özelliği bulunur.

Kış Diyeti ListesiUygulama

1 Gün1 gün boyunca Sabahtan akşama kadar ılık yeşil elma kompostosu.öğleden gece yatana kadar içilebilcek lahana çorbası içilecek.Gün boyu bol miktarda ılık sıvılar alınacak. Sonra Yeşil çay ve rezene çayı gibi.2 GünGün boyu yalnızca çiğ gıdalar tüketilecek.Sabahları 2 tane yeşil elma, 2 adet salatalık.geceleri yaklaşık yarım kilo kadar hafif haşlanmış kabak.2 ila üç kaşık arası yağsız light yoğurt yiyin3 GünSabahları 1 bardak olmak üzere yarım yağlı süt.2 ila üç tane arası ceviz.Aralarda 1 tane yeşil elma veöğlenleri az zeytinyağı ile haşlanmış kabak.altı ila 7 kaşık arası yoğurt.Aralarda 2 ila üç avuç kadar lor peyniri yada yağsız öteki bir peynir.geceleri soğan ve sarımsakla pişirilmiş doğal taze fasulye, brokoli ya da ıspanak bu gibi yeşil yapraklı bir sebze.Yatmadan önce 2 ila 3 arası kivi.

Bu yazı 233 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak