Portakal Suyu Faydaları

Portakal Suyu Faydaları

Portakal suyu hem lezzetli hemde insan sağlığına oldukça faydalı sevilerek içilen bir içecektir. Portakal suyu eğer doğal ve taze bir portakaldan sıkılmış ise vücudu zinde tutarak kişinin güne iyi başlamasını sağlar. Özellikle sabah kahvaltılarında sıkılarak içilen portakal çocukların da severek içtiği bir içecektir. Belirttiğimiz gibi doğal ve taze sıkılmış olması oldukça önemlidir ve ancak bu şekilde faydasını daha fazla görebilirsiniz.

Portakal Suyu FaydalarıPortakal Suyunun Faydaları Nelerdir?

  • İçeriğinde yüksek miktarda C vitamini içerir. Vücudun C vitamini ihtiyacının büyük bölümünü karşılar.
  • Cildin yenilenmesini hızlandırarak erken yaşlanmayı geciktirir. Bu özelliği güzellik merkezlerince yaşlılık karşıtı olarak isimlendirilmesini sağlamıştır.
  • Soğuk havalarda vücudun direncini arttırır.
  • Kan basıncını dengeleyerek kalp sağlığına dolaylı da olsa faydalı olur. Ayrıca sağlıklı kan akşını sağlayarak damar sağlığını korur.
  • Orta yaştaki insanlarda kolesterolü düzenlemeye yardım eder.
  • Kalp dostudur, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar. Kalp krizi geçirme riskini azaltır.
  • Sindirim sistemini rahatlatarak kabızlığı önler. Bunun sonucunda bağırsakları rahatlatır.
  • Beyin, omur ilik ve sinir sistemine faydalıdır.
  • İskorbüt hastalığına karşı da koruma sağlar.
  • Kolay ve dengeli zayıflamaya yardım eder.

Soğuk Algınlığına Karşı Portakal Suyu İçin!

Kış hastalıklarına karşı herkesin farklı korunma yöntemleri vardır. Kimileri bitki çayları ile korunur kimileri ise bol bol meyve ve sebze tüketir. Portakal suyu da soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi kış hastalıklarına karşı koruma sağlar. Çocuklarınız portakal sevmiyorsa yada yemiyorsa suyunu sıkın ve gribe, nezleye karşı korunmalarına yardım edin. Böylece bağışıklık sistemi korunmuş olur.

Portakal Suyu İle Cildiniz Güzelleştirin

Cildinin güzel görünmesini kim istemez ki? Özellikle kadınlar güzel bir cilde sahip olmak ve cilt bakımı için birçok yol dener. Cilt maskeleri, cilt bakım kremleri bunlardan bazılarıdır. Portakalın suyunu sıkıp içmek de bu yöntemlerden biridir. Cilde parlaklık ve ışıltı kazandırarak güzel görünmeye yardım eder. Cildi nemlendirir. Güneş yanığı tedavisi için de doğal bir yöntemdir. Portakal suyu ile cildi silmek tıkalı gözenekleri açar, cildi sıkılaştırır, yaşlılığa karşı koruma sağlar. Ciltte kırışıklıklarına oluşmamasına yardım eder. Hücreleri koruyarak cildin genç görünmesine fayda sağlar.

Portakal SuyuKansere Karşı Koruma Sağlar

Yapılan bilimsel araştırmalara göre bu şifalı meyvenin suyu kansere karşı da koruma sağlar. Çağımızın korkulan hastalığı kanser birçok kişinin yakalanmaktan endişe duyduğu bir hastalıktır. İçerdiği limonen maddesi sayesinde cilt kanseri, ağız kanseri, göğüs kanseri, akciğer kanseri ve kolon kanserine karşı koruma sağlar.

Hamilelikte Portakal Suyu

Gebelik yani hamilelik döneminde de tüketilmesi gereken bir içecektir. Bazı vitaminlerin eksik alınması sonucu düşük doğum yapma, bebeğin kusurlu doğması gibi sonuçlar ortaya çıkar. Portakal suyu içerek vücudun bu eksiklikleri tamamlanabilir ve anne bebek sağlığı korunabilir. Hamile bayanların günde yarım fincan doğal taze sıkılmış portakal suyu içmesi bebeği ve anneyi korur.

Kemiklerinizi Koruyun

Bu şifalı içeceğin tadının güzel olmasının yanında vücut için de birçok faydası vardır. Kemikleri koruması ve güçlendirmesi de bunlardan biridir. Kemikleri ve dişleri güçlendirir. Kemik ağrısına iyi gelerek artrite karşı koruma sağlar.

Böbrek Taşınız Mı Var?

Böbrek taşı oluşumuyla sancılar ağrılar çekilmeye başlanır. Taze sıkılmış portakal suyunun düzenli tüketilmesi böbrek taşı oluşumu riskini azaltır. İdrardaki asit miktarını azaltması sebebiyle böbreklere fayda sağlar ve böbrek taşı oluşumunu önler.

Portakal Suyu Zararları Nelerdir?

Asidik bir içecek olduğu için mideye zarar verebilir. Midesinde gastrit gibi rahatsızlığı olan kişiler çok fazla tüketmemelidir. Ayrıca portakal doğal şeker içeren bir meyvedir. Portakal suyu içerken içine şeker ilave etmeyin. Dişlerin çürümesine neden olabilir.

Not: Kahvaltı etmeyi sevmeyen yada yemek yemeyen çocuklar bu sayede kahvaltıyı sevebilir. Yalnız hazır portakal sularından almamanızı öneririz. Ayrıca her seferinde taze sıkarsanız faydaları da o derece artacaktır. Sağlıklı günler hepinize 🙂

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Haftanın Videosu

  • YORUM
Facebookta bizi bulun

Cilt Bakımı ve güzellik sitesinde dilerseniz Fasülye maskesi ile cildinizi yenileyip beyaz bir görüntüye ulaşabilirsiniz.

Evde tavşan bakımı hakkında bilgi almak için Tavşan sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

İşletim sistemleri hataları üzerine çözüm önerileri üreten Teknocozumler.com’a teşekkürler.

Evcil hayvanlar içerisinde çok sevilen kediler için kedi bakımı sayfası olan Kedi sitesini ziyaret edebilirsiniz.