Şeyda Coşkun Diyeti 3 Günde 4 Kilo verdiren

Şeyda Coşkun Diyeti 3 Günde 4 Kilo verdiren

Türkiye’de başarısını kanıtlamış ve bir çok ünlü ismin yaşam koçluğunu yapan beslenme uzmanı Şeyda Coşkun tarafından hazırlanan bu diyet programı. Tamamen kurallarına uyulduğu taktirde 3 günde 4 kilo kadar vermeniz mümkündür. Tabi ki hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız günde 1 saat yürüyüş yapmayı metabolizmanız açısından kesinlikle tavsiye ediyoruz diyet sonunda %100 başarılı olmanız için.  Şeyda Coşkun katıldığı televizyon programında verdiği önemli bilgiler ve püf noktaları içeren video yuda izlemenizi tavsiye ediyoruz.şeyda coşkun nasıl zayıflatıyor

Şeyda Coşkun Diyeti 1.Gün

Kahvaltı Vakti : 15 adet çilek, 2 yemek kaşığı kadar yulafAra Öğün: 6 tane çilekÖğle: 15 adet çilek ve 1 yemek kaşığı yulafAra Öğün: 5-6 adet çilekAkşam: 15 adet çilek ve az yağlı tavuk ızgara (Ekmek tüketmeyin yanında)Ara Öğün: 5-6 tane çilek  ( Çilek yoksa frambuaz da tüketebilirsiniz)

Şeyda Coşkun Diyeti 2.Gün

Kahvaltı: 2 tane yumurtanın beyazı ya da 1 tane haşlanmış yumurtaAra Öğün: 1 dilim ananasÖğle: 1 adet haşlanmış yumurta ile 1 kase yoğurtAra Öğün: 1 dilim ananasAkşam Yemeği: Haşlanmış et veya tavuk 1 tabak çorba (1 dilim kepek ekmeği)

Şeyda Coşkun Diyeti 3.Gün

Kahvaltı: 1 dilim hindi füme ve 1 yemek kaşığı lor peyniri ( peyniri fümeye sarıp yiyin.)Öğlen: 100 gram kadar tavuk göğüs(yağsız) ızgaraAra Öğün: 1 bardak ayran tuzsuz olsunAkşam Yemeği: 60 gr hindi göğüs ve 5-6 adet mantar beraber yağsız bir tavada soteleyin.

Şeyda Coskunla Zayıflama

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Haftanın Videosu

  • YORUM
Facebookta bizi bulun

Cilt Bakımı ve güzellik sitesinde dilerseniz Fasülye maskesi ile cildinizi yenileyip beyaz bir görüntüye ulaşabilirsiniz.

Evde tavşan bakımı hakkında bilgi almak için Tavşan sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

İşletim sistemleri hataları üzerine çözüm önerileri üreten Teknocozumler.com’a teşekkürler.

Evcil hayvanlar içerisinde çok sevilen kediler için kedi bakımı sayfası olan Kedi sitesini ziyaret edebilirsiniz.