Sonbahar Diyet Listesi I Ender Saraç

Paylaş
 

Sonbahar Diyet Listesiişte sonbaharda sağlıklı kilo vermenin ipuçlarını sizle paylaşıyorum;Sonbaharın kendine özgü bazı nitelikleri bulunur. şayet bu devirde sağlıksız kilo verirseniz, saç dökülmesi önlenir enfeksiyon hastalıkları, zahmet, ciltte kuruma, depresyon, kabızlık, cinsel performansta önemli düşüş, düşük şeker, düşük tansiyon, unutkanlık benzeri bazı sorunlarla karşılaşabilirsiniz.şayet sıhhatli beslenmek ve kilo vermek istiyorsanız o süre önceden bazı önemli kurallara dikkat etmekte ve şu sorulara yanıt vermekte yarar mevcut:1)Diyet yapmak için doğru süre mı?2) Son Zamanlarda Yeterli bir tıbbi kontrolden geçtiniz mi?3) gerekli önemli kan tahlillerini yaptırdınız mı? Kaç kilo olduğunuz mühim değil ve kilonuzun ne kadarının yağ ve ne kadarının kas, mineral, su, protein bulunduğu bu gibi gövde bileşenleri oranları da çok fazla ciddi bir şeydir.

Dökülen saçlara özel formül listesi

Malzemeler1 tatlı kaşığı susam yağıve Yarım tatlı kaşığı tatlı badem yağıYarım tatlı kaşığı hint yağı2 adet deksapentol etkin maddeli ampul ve2 tane E vitamini ampulUygulanışı: tüm materyal biraz buhara tutulmuş ve bu yumuşamış saça ılık olarak yedirilir. 1 saat bekledikten hemen sonra ılık suyla ve yumuşak bir şampuanla narince yıkanır.

  • Sağlıklı sonbahar diyeti

1) Akşam yemeklerini erkene çekin.2) Kivi ve taze maydanoz, sivri biber, limon, taze domates tüketin.üç) Maden suyu, ayran, organik meyve suyu için. Maden suyu sadece yazın değil, güz ve kışın da epey bir yararlı bir içecektir. üstelik sanıldığı bunun gibi asidik değil alkali bir yapıya sahiptir.4) Sıcak su içme alışkanlığını yine kazanmanın tam zamanı. Günde 6-7 çay fincanı sıcak su ile sonbaharda diyet yapanların en önemli yardımcısıdır.5) Sıcak nebat çayları, ıhlamur, adaçayı ve mate, kuşburnu, rezene, zencefil, beyaz çay, hatta kekik çayıda olur.incelme çayı Ender SaraçMalzemeler1 çay kaşığı kadar yeşil çay1 çay kaşığı kadar mate yaprağıParmak ucu kadar zencefil1 tutam mısır püskülü1 tane tane karanfilHazırlanışı: bütün malzemeyi 1 çay fincanı kadar suda 1-2 dakika kadar kaynatın. 3-4 dakika kadar demleyin. Günde 2-üç fincan tüketin.

Son Bahar Diyeti Video

Bu yazı 234 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak