Taş Devri Diyeti Listesi

Taş Devri Diyeti Listesi

İYİ GÜNLER;Bugün siz okurlarımıza Taş Devri Diyeti isimli diyeti nedir nasıl yapılır? soruları hakkında bilgi veriycem Taş devri diyetinin ana mantığı atalarımızın uzun yıllar öncesindeki beslenme mantığına dayandırılır. Günümüzde bu kadar fazla kilo almamızın gerçek sebebi işlenmiş gıdalardır. Örnek bir sütü inekten sağdıktan hemen sonra ısıtıp içmek faydalı iken bu süte bin bir çeşit işlemden sonra marketten satın almak ne kadar sağlıklı olduğunu bir düşünmemiz gerek.Bu diyette amaç sağlıklı ve doğal beslenmek. Taze sebze meyve, tencerede pişirilmiş yemeklerdeki benzeri doğal bir yöntem uygulanmaktadır. Yıllar öncesinden getirdiğimiz genlerimiz bugün ki gıda döngüsüne aslında hiçte uygun değil. İşte bu Taş Devri Diyeti ile genlerimizle barışık bir diyet yapacaz.Bir çok kişi tarafından merak edilen soruların cevabına gelelim Taş devri diyeti nasıl yapılır ?Taş Devri Diyetinde Genel Mantık:Şeker, Beyaz Un ve Tuz Mümkün oldukça az veya hiç kullanılmayacakDoğal olarak yetiştirilmiş hayvanlardan yapılan sucuk, pastırma, kavurma yiyebilirsiniz ancak salam ve sosis yasakDoğal yetiştirilmiş tavuk eti yiyebilirsinizDoğal Deniz balığı yiyebilirsiniz ancak çiftliklerde yetiştirilmiş yemle beslenen balıklar yasakKayısı kıvamında haşlanmış yumurta yiyebilirsiniz veTurp, Havuç, Patlıcan ve Muz gibi şeker değerleri yüksek sebze ve meyveler hariç tamamı serbestSoğan ve sarımsak bol bol yiyebilirsiniz.Koyun sütü ve pastörize süt yasak ancak doğal sağma inek sütü serbestNohut, fasulye gibi baklagiller haftada bir kez yemelisiniz bezelyeden uzak durulmalıdır.

Taş Devri Diyeti

Kahvaltı:2 Yumurtalı Omlet1 Parça Peynir5 Zeytin1 Salatalık1 Kırmızı Tatlı Biber2 Tablet Balık YağıAra Öğün: 2 CevizÖğlen Yemeği:1 Porsiyon Dana Ciğeri2 Brokoli1 Brüksel Lahanası1 Kırmızı Tatlı Biber2 Tablet Balık YağıAra Öğün: 2 CevizAkşam Yemeği:1 Porsiyon Kuş Başı Dana Eti2 Brokoli2 Brüksel Lahanası1 Kırmızı Tatlı Biber1 Domates1 Kase Yoğurt1 Mandalina2 Tablet Balık YağıAra Öğün: 2 Ceviz

Taş Devri Diyeti Ahmet Aydın Video

Taş Devri Diyeti Listesi Kısaca Böyledir. Diyet Sağlıklı YaşamSelülit Diyeti ile selülit probleminiz var ise çözebilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Haftanın Videosu

  • YORUM
Facebookta bizi bulun

Cilt Bakımı ve güzellik sitesinde dilerseniz Fasülye maskesi ile cildinizi yenileyip beyaz bir görüntüye ulaşabilirsiniz.

Evde tavşan bakımı hakkında bilgi almak için Tavşan sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

İşletim sistemleri hataları üzerine çözüm önerileri üreten Teknocozumler.com’a teşekkürler.

Evcil hayvanlar içerisinde çok sevilen kediler için kedi bakımı sayfası olan Kedi sitesini ziyaret edebilirsiniz.